참소라 부작용 소라는 꼬들꼬들한 식감이 매력적이지요. 몸에 활력을 주는 타우린 성분이 풍부하여 피로회복 효과적이지만 콜라겐이 풍부하여 피부 미용에 좋습니다. 천연 피로회복제로 불릴 만큼 다양한 영양소가 가득합니다. 또한 소라는 칼로리와 지방 함량이 매우 낮아 다이어트에 좋습니다. 요즘 제철인 소라 다양한 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 소라 효능 8가지 소라에는 단백질, 비타민, 등 필수 미네랄이 다량 함유되어 몸의 신진대사를 촉진시켜 체지방을 배출을 도와줍니다. 또한 소라는 저지방 식품으로 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 소라 효능 8가지 소개해드리겠습니다. 눈 건강 소라에 비타민A가 풍부하고 안구건조증, 시력유지, 야맹증 등의 눈 질환 예방에 탁월하지만 눈의 피로를 막아 시력을 떨어지는 걸 막아줍니다...